蜜汁沙茶鸡翅/味噌汤/虾仁豆腐/清蒸芦笋

蜜汁沙茶鸡翅/味噌汤/虾仁豆腐/清蒸芦笋

3.0 1 valutazione
Prep. 20min
Totale 25min
4 人份

Ingredienti

  • 虾仁 ,中等大小
    8 颗
  • 料酒
    1 茶匙
  • 嫩豆腐 ,切2×2厘米块
    200 克
  • 蟹味菇 ,切去根部切小段
    100 克
  • 味噌
    50 克
  • 900 克
  • 胡萝卜 (大约),一段,切薄片
    40 克
  • 日本豆腐 ,切8段
    160 克
  • 芦笋 ,切去根部
    400 克
  • 干裙带菜 ,约5小撮
    5 克
  • 油豆腐 ,切小块
    30 克
  • 鸡翅膀 ,选鸡翅中,一切二
    500 克
  • 15 克
  • 10 克
  • 沙茶酱
    60 克
  • 蜂蜜
    60 克
  • 蚝油
    10 克
  • 料酒
    35 克
  • 生抽
    3 茶匙
  • 麻油
    1 茶匙

Valori nutritivi per 1 人份

Calorie 532.8 kcal / 2227 kJ
Proteine 32.2 g
Grassi 31.2 g
Carboidrati 30.9 g
Fibre 2.7 g
Grassi saturi 5.8 g
Sodio 1338.2 mg

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