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Bocaditos de mango
Prep. 20min
Totale 4h 20min
16 unidades
Ingredienti
Base
-
200 g de frutos secos variados (anacardos, avellanas, almendras, etc.)
-
60 g de dátiles sin hueso
-
1 cucharada de cacao puro en polvo
-
40 g de aceite de coco
Capa de mango
-
3 hojas de gelatina
-
2 mangos maduros
-
1 cucharada de zumo de limón
-
100 g de queso mascarpone
-
16 - 32 frambuesas frescas, cortadas por la mitad a lo largo8 fresas cortadas por la mitad a lo largo
-
1 - 2 cucharadas de virutas de chocolate
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 unidad
Sodio
4.6 mg
Proteine
2.6 g
Calorie
614 kJ /
147 kcal
Grassi
12.8 g
Fibre
1.8 g
Grassi saturi
4.7 g
Carboidrati
5.9 g
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Spagna
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