Sumo energético de manga, laranja e gengibre

Sumo energético de manga, laranja e gengibre

3.7 29 valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

4 doses

Ingredienti

laranja s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1
limão s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1 - 2
manga madura cortada em pedaços
200 g
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm)
1 cm
água
800 g
mel
40 g
sal marinho
1 c. chá de
cubos de gelo (opzionale)
20 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 3923 mg

Proteine 1 g

Calorie 372 kJ / 89 kcal

Grassi 0 g

Fibre 2.5 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 17 g

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