Σπελτ

Σπελτ

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 2h 35min

3 μερίδες

Ingredienti

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 376.3 mg

Proteine 8 g

Calorie 1175 kJ / 279.8 kcal

Grassi 8.7 g

Fibre 5.9 g

Grassi saturi 1.3 g

Carboidrati 39.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ρύζι & Δημητριακά 7 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Δίχρωμο smoothie

Nessuna valutazione

Αχλάδια με σιρόπι πορτοκαλιού

Nessuna valutazione

Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού

10min

Μαντί

Nessuna valutazione

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και τσίλι

Nessuna valutazione

Τσιαπάτα με παντζάρι

Nessuna valutazione

Γρήγορη γερμανική πίτσα με καρπούζι και χαμόν Σερράνο

Nessuna valutazione

Αλεσμένος καφές

Nessuna valutazione

Piña Colada

10min

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35min

Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων

1h 10min

Λαχανοντολμάδες (TM6)

24h