Σπελτ

Σπελτ

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 2h 35min

3 μερίδες

Ingredienti

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 376.3 mg

Proteine 8 g

Calorie 1175 kJ / 279.8 kcal

Grassi 8.7 g

Fibre 5.9 g

Grassi saturi 1.3 g

Carboidrati 39.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ρύζι & Δημητριακά 7 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Λαχανοντολμάδες (TM6)

24h

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

Nessuna valutazione

Τάκος με λαχανικά και κόκκινα φασόλια

Nessuna valutazione

Τιραμισού χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά

Nessuna valutazione

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Nessuna valutazione

Τριμμένη καροτοσαλάτα

Nessuna valutazione

Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα

Nessuna valutazione

Γλυκιά ζύμη μπριζέ

1h 50min

Σιγομαγειρεμένο κρεμώδες στιφάδο γαλοπούλας με μανιτάρια

Nessuna valutazione

Γλυκό παντζάρι

Nessuna valutazione

Σεβίτσε σολομού

Nessuna valutazione

Crunchy Green

24h 15min