Versioni compatibili
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 350 g de fraises, coupées en deux
- 30 g de sucre roux (voir "Conseil(s)") (opzionale)
- 180 g de glaçons
- 20 g de graines de chia
- 20 g de noix de coco fraîche, râpée
- 250 g de yaourt au lait de soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
- Valori nutritivi
- per 1 verre
- Calorie
- 578.3 kJ / 138.3 kcal
- Proteine
- 4.5 g
- Carboidrati
- 14.3 g
- Grassi
- 5.3 g
- Grassi saturi
- 3.3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodio
- 15.8 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie orange-banane au curcuma
10 min
Smoothie mangue, banane et vanille WW (ex- Weight Watchers®)
5 min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 min
Smoothie pastèque-fraise
10 min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 min
Smoothie fruits rouges et lait
10 min
Smoothie banane-framboise
5 min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 min
Smoothie fraise-banane-pamplemousse
10 min