Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 克 油
- 5 克 薑 ，切片
- 400 克 南瓜 ，去皮去籽，切塊
- 100 克 馬鈴薯 ，去皮，切塊
- 50 克 生腰果
- 750 克 水
- ½ 茶匙 鹽
- 2 小撮 黑胡椒粉
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 751 kJ / 179 kcal
- Proteine
- 5.6 g
- Carboidrati
- 22.3 g
- Grassi
- 8.5 g
- Fibre
- 2.5 g
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