五穀米飯 (4人份)

Name: 五穀米飯 (4人份)
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 人份
Ingredients: 300 克 五穀米; 540 克 水; ½ 茶匙 油

1.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 1h

4 人份

Ingredienti

五穀米 (免浸泡)，洗淨，瀝乾
300 克
水
540 克
油
½ 茶匙

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 5 mg

Proteine 15.5 g

Calorie 1663 kJ / 530 kcal

Grassi 8 g

Fibre 9 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 103.5 g

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