Versioni compatibili
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g manteiga
- 40 g farinha
- 20 g açúcar amarelo
- 4 filetes de peixe branco
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 4 c. sopa de pesto de manjericão
- 6 tomates-cereja cortados em metades
- 6 cenouras baby
- 1 maçã cortada em pedaços
- 1 pera cortada em pedaços
- 1 c. sopa de mel
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 400 g abóbora cortada em pedaços
- 150 g tomate em pedaços
- 500 g água
- 100 g arroz agulha
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 4973.1 kJ / 1188.6 kcal
- Proteine
- 78.1 g
- Carboidrati
- 146.4 g
- Grassi
- 35.9 g
- Grassi saturi
- 10.2 g
- Fibre
- 15.8 g
- Sodio
- 663.3 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Sopa XL
1h
Frango guisado com cogumelos
30min
Frango à provençal com batatas e pudim de chocolate
50min
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50min
Creme de legumes
35min
Frango ao vapor com manteiga picante de coentros
35min
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1h
Peitos de frango com espumante e legumes gratinados
1h 5min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50min
Arroz com almôndegas de atum
50min