Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g Gouda, in Stücken
- 2 Dosen Thunfisch, in Lake (à 195 g), abgetropft
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 ½ TL Oregano, getrocknet
- 1 Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Tomaten, in Stücken
- 15 g Tomatenmark
- ½ TL Kräuter der Provence
- 100 g Zucchini
- 3 Champignons
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1550 kJ / 370 kcal
- Proteine
- 53 g
- Carboidrati
- 6 g
- Grassi
- 14 g
- Fibre
- 2.9 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Low Carb Kokos-Pralinen
1h
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Low Carb Mandel-Cracker
40min
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35min
Low Carb Flammkuchen
1h 20min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Low Carb Lasagne
1 Std. 40 Min
Möhrennudeln mit Bolognese
35min
Quark-Eiweißbrot
1h
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Low Carb Nuss-Brot
1h 30min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min