Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

4.6 47 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h

6 doses

Ingredienti

água mais q.b. p/ hidratar
800 g
lentilhas verdes secas
100 g
azeite
35 g
cebola
100 g
gengibre fresco cortado em pedaços
10 g
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
500 g
água
800 g
arroz basmati
50 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
coentros só as folhas
15 g
Pão naan q.b. p/ servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 5 g

Calorie 1387 kJ / 332 kcal

Grassi 18 g

Fibre 4 g

Carboidrati 37 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vegan 10 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40min

Creme de feijão-branco com espinafres

Creme de feijão-branco com espinafres

30min

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40min

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

55min

Creme de lentilhas picante com seitan

Creme de lentilhas picante com seitan

35min

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

30min

Sopa de lentilhas e abóbora

Sopa de lentilhas e abóbora

5h 20min

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1h 30min

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35min

Sopa marroquina de cenoura

Sopa marroquina de cenoura

40min

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35min