Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.3 138 valutazioni

Prep. 10min

Totale 50min

6 doses

Ingredienti

lentilhas verdes secas
300 g
sal
2 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
1300 g
esparguete s/ glúten
350 g
azeite
1 fio de
azeite mais q,b. p/ envolver
30 g
dentes de alho
2
cebola
100 g
curgete cortada em pedaços
200 g
tomate em pedaços
400 g
cogumelos laminados
150 g
pimento vermelho cortado em cubos
150 g
orégãos
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 799.6 mg

Proteine 22.2 g

Calorie 1994.2 kJ / 476.6 kcal

Grassi 6.8 g

Fibre 9.6 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 83.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vegan 10 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Bolonhesa de lentilhas

35 Min

Estufado de tofu

30 Min

Lasanha de abóbora e couve

1 Std. 25 Min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 Min

Chili de soja com grão e feijão

40 Min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 Std. 25 Min

Chili com soja

55 Min

Estufado de lentilhas com legumes

1 Std. 45 Min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 Min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 Std. 30 Min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 Std. 35 Min

Chili com seitan

25 Min