Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 1.0K valutazione
Prep. 25min
Totale 1h 45min
8 porcji

Ingredienti

Ciasto
  • 1 jajko
  • 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 20 g mąki owsianej
  • 70 g masła pokrojonego na kawałki
  • 75 g jogurtu naturalnego
  • 1 szczypta soli
Nadzienie
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
  • 3 jajka
  • 130 g mleka
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 11 g
Calorie 1027.9 kJ / 245.5 kcal
Grassi 13.4 g
Fibre 3.6 g
Carboidrati 23.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...