Dispositivi & accessori
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
Prep. 35min
Totale 1h 30min
6 porcji
Ingredienti
Ciasto
-
180 g wody
-
20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
200 g mąki orkiszowej, razowej
-
100 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
-
1 łyżeczka soli
Sos i dodatki
-
mąka orkiszowa, razowa ilość do oprószenia blachy i ciasta
-
50 g szynki gotowanej w plastrach, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
100 - 120 g brokułu podzielonego na 1 cm różyczki
-
125 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
60 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
10 - 20 g rukoli
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
14.3 g
Calorie
1320.9 kJ /
315.5 kcal
Grassi
12.6 g
Fibre
6.6 g
Carboidrati
40.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1h 50min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1h 30min
Burgery wołowe w razowej bułce
2h
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1h 15min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Mąka owsiana
5min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35min
Owsiane brownie z mango
1h