![Špenátový koláč s tvarohem a sýrem Špenátový koláč s tvarohem a sýrem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/245654E7-C12D-46F7-84CF-1517E31EB19B/Derivates/12EB78F6-2182-4EB6-AE1F-D8B2138777EB.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 gramů pšenice, celých zrn
-
150
gramů goudy, na kousky
o 150 gramů ementálu, na kousky - 400 gramů čerstvého špenátu
- 40 gramů másla, měkkého
- 4 vejce
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1580 kJ / 377 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carboidrati
- 18 g
- Grassi
- 23 g
- Fibre
- 5.2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Penne s dýní a sušenou šunkou
20min
Špenátový koláč
30min
Fenyklová focaccia
Nessuna valutazione
Čočkovo-dýňový guláš
1h
Halloweenské houstičky
3h 20min
Zázvorové sušenky s medem
1h
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20min
Polenta se špenátem a sýrem
1h
Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty
50 Min
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55min