Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h

6 porcí

Ingredienti

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 24 g

Calorie 1580 kJ / 377 kcal

Grassi 23 g

Fibre 5.2 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bez masa 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Cuketovo-mátový salát

10min

Jablečné placičky (bez laktózy)

30min

Quiche s cuketou a šunkou

1h 20min

Quiche s kysaným zelím

1h 30min

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1h 15min

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1h

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Cuketové lasagne se sýrem

1h