Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

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Prep. 5min

Totale 5min

1 vaso

Ingredienti

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 vaso

Proteine 8 g

Calorie 882 kJ / 210 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Carboidrati 26 g

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