Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

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Prep. 15min

Totale 15min

4 Portionen

Ingredienti

Erythrit
30 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst
1
Saure Sahne
200 g
Magerquark
250 g
Milch
30 g
Mango, reif in Stücken
200 g
Kokoschips
10 g
10 g Kokosraspeln

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 11 g

Calorie 649 kJ / 155 kcal

Grassi 7 g

Fibre 1.2 g

Carboidrati 10 g

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