Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

4.5 16 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 20min

6 doses

Ingredienti

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1376.2 mg

Proteine 97 g

Calorie 6445.5 kJ / 1540.5 kcal

Grassi 86.2 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 26.1 g

Carboidrati 89.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Setembro 2018 31 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

40min

Pastéis de pescada e batata-doce

1h

Salmão a vapor com molho agridoce

40min

Meia-desfeita da avó Anica

35min

Dourada ao vapor com salada de batata

35min

Empadão de vitela com azeitonas

1h 40min

Arroz de peru com legumes

1h 30min

Ensopado de borrego

1h

Surpresas de peru

45min

Esparregado de feijão-verde

45min

Raia com molho de pitau

45min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5min