Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

4.5 16 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 20min

6 doses

Ingredienti

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1376.2 mg

Proteine 97 g

Calorie 6445.5 kJ / 1540.5 kcal

Grassi 86.2 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 26.1 g

Carboidrati 89.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Setembro 2018 31 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Risoto de ervilhas e camarão

40min

Salmão a vapor com molho agridoce

40min

Panquecas de curgete e cenoura

30min

Papa de milho com pera e maçã

15min

Curgete recheada com caril de carne picada

1h 5min

Salmão com batata nova e legumes de verão

35min

Papa de arroz com pera e abóbora

20min

Risoto de dourada

1h

Creme de feijão encarnado e nabiças

35min

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

1h

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

1h 20min

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40min