Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g Mandeln, geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
- 500 g Wasser
- 30 g Haferflocken
- 4 - 5 getrocknete Datteln, entsteint (nach gewünschter Süße)
- 20 g Kokosflocken
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Prise Zimt, gemahlen
- Valori nutritivi
- per 1 Glas
- Calorie
- 1588 kJ / 379 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 38 g
- Grassi
- 21 g
- Grassi saturi
- 7 g
- Fibre
- 10 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Power-Smoothie
5min
Schnelles warmes Müsli
10min
Schokoporridge
15min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Mandelporridge
15min
Lauwarmer Joghurtdrink
20 min
Frühstück im Glas
5min
Guten-Morgen-Smoothie
5min
Warmer Apfelstrudel-Smoothie
15min
Warme Honigmilch
10min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min