Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 10min

4 porce

Ingredienti

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (opzionale) nasekané, na ozdobu

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 36.4 g

Calorie 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Grassi 17.9 g

Fibre 3.5 g

Carboidrati 69.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bez laktózy 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1 h

Pesto z dýňových semínek

10 min

Čočkové válečky s uzeninou

45 min

Jehněčí plátky s citrónovými bramborami

1 h 25 min

Gnocchi ve vinné omáčce s koprem a lososem - z jednoho hrnce

30 min

Jablková dobrota se slaným karamelem

45 min

Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati

40 min

Fermentovaná ovesná kaše

8 h 10 min

Čínská polévka s krevetovými kuličkami

20 min

Kakaovo-avokádový koláč

1 h 15 min

Smetanové brambory se špenátem

50 min

Hruškový kompot s lískovými oříšky

25 min