Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 32 valutazioni
Prep. 45min
Totale 45min
25 kusů

Ingredienti

Mátový jogurt
  • 1 stroužek česneku
  • 200 gramů bílého jogurtu
  • 80 gramů nízkotučného tvarohu
  • ½ čajové lžičky citrónové šťávy
  • 1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
  • ¼ čajové lžičky mletého kmínu
  • ½ čajové lžičky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
Kuřecí karbanátky
  • ½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
  • 40 gramů vlašských ořechů, na půlky
  • 4 snítky čerstvé petržele jen lístky
  • 120 gramů cibule napůl
  • 1 stroužek česneku
  • 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
  • 80 gramů ovesných vloček
  • 1 vejce
  • 1 polévková lžíce estragonové hořčice
  • 1 čajová lžička sušené majoránky
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • řepkový olej na smažení

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 kus

Proteine 7 g
Calorie 282 kJ / 67 kcal
Grassi 3 g
Fibre 1 g
Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...