Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 37 valutazioni

Prep. 45min

Totale 45min

25 kusů

Ingredienti

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 kus

Proteine 7 g

Calorie 282 kJ / 67 kcal

Grassi 3 g

Fibre 1 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit! 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Masové kuličky ve španělské omáčce

30min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45min

Masové kuličky s fetou

35min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1h 5min

Cuketovo-bramborová nádivka

1h 5min

Jelení ragú s kořenovou zeleninou a pórkové buchty

2h 30min

Rybí karbanátky s quinoou

1h 15min

Placičky ze zelené čočky

1h 15min

Červené rybí kari

30min

Tuňákové máslo s kapary

5min

Nadýchané placky s kuřecími hamburgery

45min