Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 170 - 180 g mleka
- 120 g jogurtu naturalnego
- 50 - 60 g płatków owsianych
-
20
g miodu (patrz wskazówka)
o 20 g syropu z agawy
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 316.4 kcal / 1323.6 kJ
- Proteine
- 10.7 g
- Grassi
- 7.1 g
- Carboidrati
- 56.3 g
- Fibre
- 5.6 g
- Grassi saturi
- 3.4 g
- Sodio
- 67.2 mg
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