Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

4.8 503 valutazioni
Prep. 15min
Totale 45min
4 porce

Ingredienti

Medová teriyaki omáčka
  • 15 gramů zázvoru, čerstvého
  • 1 stroužek česneku (5 gramů)
  • 100 gramů sójové omáčky
  • 50 gramů rýžového vína
    50 gramů bílého vína
  • 150 gramů drůbežího vývaru
    150 gramů vody
  • 2 polévkové lžíce medu
  • 1 polévková lžíce bramborového škrobu
  • 30 gramů vody
Kuřecí maso
  • 500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
  • 2 čajové lžičky soli
  • 2 špetky pepře černého, mletého
  • 3 polévkovou lžíci oleje
  • 10 gramů česneku
  • 30 gramů zázvoru, čerstvého na nudličky
  • 1000 gramů vody
  • 20 gramů olivového oleje
  • 300 gramů rýže
  • 200 gramů růžiček brokolice
  • 130 gramů mrkve na velmi tenké nudličky
  • 10 gramů chilli papriček, čerstvých na tenké, krátké nudličky
  • 50 gramů cibule na tenké plátky

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 36 g
Calorie 2725 kJ / 649 kcal
Grassi 19 g
Fibre 4 g
Carboidrati 83 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...