Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa

3.9 8 valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

4 doses

Ingredienti

água
1500 g
sal
1 c. chá de
batatinhas novas
400 g
azeite mais q.b. p/ cozinhar
15 g
pimento vermelho cortado em juliana
180 g
pimento amarelo cortado em juliana
180 g
cebola cortada em meias luas
150 g
dentes de alho roxo cortados em lâminas
2
folha de louro
1
tomate cortado em cubos
200 g
vinho branco
100 g
filetes de garoupa (180 g cada aprox.)
4

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 3011.6 mg

Proteine 882.7 g

Calorie 18204.8 kJ / 4351.1 kcal

Grassi 49.5 g

Fibre 4.9 g

Grassi saturi 9.6 g

Carboidrati 29.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Justa Nobre 11 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Filetes de peixe com legumes em papelote

Filetes de peixe com legumes em papelote

1h 10min

Papelotes de salmão com salada de batata

Papelotes de salmão com salada de batata

45min

Garoupa com sabor mediterrânico

Garoupa com sabor mediterrânico

1h

Dourada com manjericão

Dourada com manjericão

40min

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

50min

Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes

30min

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

55min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1h

Dourada com legumes em papelote

Dourada com legumes em papelote

40min

Robalos com feijão-verde

Robalos com feijão-verde

30min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40min