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奇亚籽早餐布丁
Prep. 10min
Totale 25min
4 人份
Ingredienti
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奇亚籽100 克
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杏仁奶210 克
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天然香草精1 茶匙
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冷冻混合莓果100 克
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火龙果 ,选择红心的,取皮取果肉,再额外准备些装饰用145 克
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熟香蕉 ,冷冻(约1根)100 克
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薄荷叶 ,再额外准备些装饰用5 克
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花生酱30 克
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水55 克
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蜂蜜 ,装饰用适量
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椰子片 ,装饰用适量
Valori nutritivi per 4 人份
Calorie
951 kcal /
3979 kJ
Proteine
28.7 g
Grassi
51.2 g
Carboidrati
107.6 g
Fibre
25.2 g
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