Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 30 g sumo de lima
- 10 g coentros
- 50 g cebola roxa
- 150 g toranja cortada em gomos
- 150 g manga cortada em cubos pequenos
- 16 tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
- Valori nutritivi
- per 1 unidade
- Calorie
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Proteine
- 5.5 g
- Carboidrati
- 23.7 g
- Grassi
- 3.5 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 3.8 g
- Sodio
- 160.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 Std. 30 Min
Feijoada vegetariana
1h 20min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 Std.
Salada fresca de verão
40min
Salada de cevada com frango e beterraba
8h 40 min
Couve recheada e molho de cogumelos porcini
Nessuna valutazione
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1h 20min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de quinoa e legumes
45min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 Std.
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 godz. 40 min