Vai al contenuto principale Cerca

Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
4.9 8 valutazioni
Prep. 5min
Totale 5min
1 porsiyon
Registrati gratis

Ingredienti

  • tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
    250 g
    250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 46 g
Calorie 3185 kJ / 762 kcal
Grassi 15 g
Fibre 39 g
Carboidrati 111 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Glütensiz lezzetler 35 ricette
Turchia
Kolay Fikirler 200 ricette
Turchia
Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 ricette
Turchia
Temel Yemek Kitabı 207 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Portakallı Pancarlı Smoothie

4.3(15)

15 menit

Pufidik Glütensiz Ekmek

4.4(58)

1j 15 menit

Kakaolu Fındık Ezmesi

4.0(32)

10 menit

Karabuğdaylı Ekmek

4.6(16)

2j 30 menit

Glütensiz Brownie

4.1(90)

1j

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

4.3(12)

20 menit

Sotelenmiş Kuşkonmaz

4.7(13)

20 menit

Yulaflı Muzlu Kek

2.2(5)

2j

Öğütülmüş baharatlar

4.5(2)

5 menit

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

4.0(44)

10 menit

Badem Sütü

4.9(24)

6j 10 menit

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

4.8(14)

1j 50 menit