Piure de cereale și fructe

Piure de cereale și fructe

4.3 3 valutazioni
Prep. 5min
Totale 20min
210 g

Ingredienti

  • boabe de cereale
    20 g
    20 g fulgi de cereale integrale
  • fructe tăiate bucăți
    100 g
  • apă
    90 g
  • ulei de rapiță (5 g)
    1 linguriță

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 210 g

Proteine 4 g
Calorie 654 kJ / 156 kcal
Grassi 6 g
Fibre 4.4 g
Carboidrati 21 g

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