Dispositivi & accessori
Gemüse-Gewürz-Reis
Prep. 20min
Totale 45min
4 Portionen
Ingredienti
-
getrocknete Aprikosen, entsteint100 g
-
Studentenfutter100 g
-
Möhren in Stücken300 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zimt½ TL
-
Kardamom¼ TL
-
Nelken¼ TL
-
Koriander½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Butter1 EL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)250 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
12 g
Calorie
2114 kJ /
505 kcal
Grassi
19 g
Fibre
10.7 g
Carboidrati
65 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Badischer Kartoffelauflauf mit Ziegenkäse
1h 40min
Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln
20min
Bolivianischer Reis-Pilaf
1h
Gemüse Biryani
50min
Biryani-Reis
45min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1h 30min
Bananenschalencurry
35min
Studenten-Pilaw
35min
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40min
Karotten-Zucchini-Kuchen (vegan)
1h 10min
Kürbis-Möhren-Gratin
50min
Kokoskuchen (vegan)
50min