Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g jogurtu typu greckiego
- 20 g białego octu winnego
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka
- 250 g wody
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1665 kJ / 398 kcal
- Proteine
- 59.7 g
- Carboidrati
- 5.1 g
- Grassi
- 14 g
- Grassi saturi
- 3.8 g
- Fibre
- 1.2 g
- Sodio
- 1009.7 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1 godz. 5 min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 menit
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Kurczak w cieście cytrynowym
20 min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2j
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 Min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 godz. 5 min
Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową
55 Min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2j
Schab duszony w sosie
50 menit