意式大虾荞麦饭

意式大虾荞麦饭

5.0 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 人份

Ingredienti

蒜头
1 瓣
白洋葱切块
100 克
橄榄油
½ 汤匙
生明虾
250 克
干月桂叶
1 片
荞麦
185 克
水
600 克
新鲜牛至
2 片
番茄干切薄片
10 克
干燥罗勒
1 小撮
干牛至叶
1 小撮
海盐依个人口味调整
适量
胡椒粉依个人口味调整
适量
红辣椒粉 (opzionale) 依个人口味调整
适量

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Proteine 14.5 g

Calorie 1337 kJ / 319 kcal

Grassi 3.8 g

Fibre 5.7 g

Carboidrati 54 g

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