Caponata

Caponata

4.7 26 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 porce

Ingredienti

80 gramů červené cibule
1 stroužek česneku
20 gramů olivového oleje
300 gramů lilku nakrájeného na kostky 2 x 2 cm
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
1 čajová lžička oregana
15 gramů kaparů
40 gramů zelených oliv
½ - 1 čajová lžička balzamikového octa
400 gramů rajčat nakrájených na měsíčky
petržel, čerstvá na podávání

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 3.35 g

Calorie 510 kJ / 122 kcal

Grassi 7 g

Fibre 4 g

Carboidrati 11.68 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Itálie na talíři 76 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Ratatouille

Ratatouille

40min

Hummus

Hummus

5min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2h 30min

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12h 40min

Bramborový salát s lososem a avokádem

Bramborový salát s lososem a avokádem

1h 10min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Hummus s pečenou paprikou

Hummus s pečenou paprikou

5min

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50min

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40min

Červené pesto

Červené pesto

5min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45min