Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 bananas (200 g aprox.) cortada em pedaços
- 80 g mirtilos congelados
-
1
c. sopa de sementes de linhaça
o 1 c. sopa de gérmen de trigo - 150 g iogurte magro
- ½ cm gengibre fresco
- 200 g bebida de amêndoa
- Valori nutritivi
- per 1 copo
- Calorie
- 900.4 kJ / 215.2 kcal
- Proteine
- 5.8 g
- Carboidrati
- 38.7 g
- Grassi
- 6.3 g
- Grassi saturi
- 2.3 g
- Fibre
- 6 g
- Sodio
- 108.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Batido de kiwi, banana e uva
5 Min
Batido cor-de-rosa
10min
Batido saudável
10min
Batido de fruta de verão
10min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Batido energético de banana e chocolate
5 Min
Batido energético
10min
Smoothie nascer-do-sol
15 min
Batido de fruta
5 Min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Batido delicioso
10min
Batido de abacate e espinafres
5 Min