Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Losos s pomerančem
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 1 pomeranč, kůra a šťáva
- 40 gramů sójové omáčky
- 2 stroužky česneku
-
1
filet z lososa, čerstvý (cca 600 gramů)
o 1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů) - 5 snítek čerstvého tymiánu, jen lístků
Brokolicový kuskus
- 550 gramů růžiček brokolice
- 10 gramů másla
- 20 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička papriky, mleté
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého pepře
- 50 gramů vody
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1703 kJ / 407 kcal
- Proteine
- 36 g
- Carboidrati
- 8 g
- Grassi
- 24 g
- Fibre
- 4.8 g
Nelle collection
Ricette alternative
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 Min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 Std. 15 Min
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1 Std.
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1 Std.
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 min
Jambalaya z quinoy
35 Min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 min
Gratinované cukety a rajčata
1 Std.
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 min
Ragú z kapra, paprik a rajčat
30 min
Kuřecí plátky s cuketou
50 min