Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 Datteln, entsteint
- 250 g Orangensaft, frisch gepresst (ca. 4 Orangen)
- 250 g Kokosmilch
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 160 g Quinoa
- 1 EL Vanillezucker
- Butter zum Einfetten
- 1 Banane, reif, in Stücken
- 400 g Wasser
-
Himbeersirup zum Beträufeln
o Ahornsirup zum Beträufeln - 12 Pecannüsse
- 1 Orange, geschält und filetiert
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1618 kJ / 387 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 64 g
- Grassi
- 12 g
- Grassi saturi
- 6 g
- Fibre
- 6 g
- Sodio
- 35 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Overnight Oats mit Feigen
13h
Kürbissuppe mit Hirse
35 min
Mandelporridge
15 Min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min
5-Elemente Chai (Gewürztee)
15 Min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 min
Frühstücksriegel
1 Std. 20 Min
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min