Bulgursalat - Kısır

Bulgursalat - Kısır

4.3 37 valutazione
Prep. 15min
Totale 1h
2 Portionen

Ingredienti

  • Wasser
    75 g
  • Tomatenmark
    15 g
    15 g Ajvar
  • Salz
    ¼ TL
  • Bulgur grob, vorgegart
    85 g
  • Olivenöl
    15 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen (Cumin)
    ½ TL
  • Chiliflocken (Pul Biber)
    ¼ TL
  • Frühlingszwiebeln
    2
  • glatte Petersilie frisch, abgezupft
    3 Stängel
  • Minze frisch, abgezupft
    2 Stängel
  • Salatgurke in Stücken
    50 g
  • rote Paprika in Stücken
    35 g
  • Tomaten geviertelt
    35 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Granatapfelsirup sauer (Nar Ekşisi)
    10 g

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 5 g
Calorie 1047 kJ / 250 kcal
Grassi 9 g
Fibre 6.4 g
Carboidrati 36 g

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