Dispositivi & accessori
Cremige rote Linsensuppe
Prep. 10min
Totale 45min
4 Portionen
Ingredienti
-
Olivenöl30 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Knoblauchzehen2
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Chili, frisch entkernt½
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Wasser900 - 1000 g
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Karotten in Stücken100 g
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rote Linsen gewaschen90 g
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rote Paprikaschoten in Stücken80 g
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Paprikapulver, edelsüß etwas mehr zum Abschmecken2 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
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Salz etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
Zitronensaft zum Abschmecken
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
615 mg
Proteine
7 g
Calorie
781 kJ /
188 kcal
Grassi
8 g
Fibre
4.8 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
23 g
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