Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, przekrojonych na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 g papryczki chili, świeżej, z gniazdami nasiennymi
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g sosu sojowego, jasnego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 500 g wody
- 200 g różyczek brokułu
- ziarna sezamu, białe, do posypania brokuła
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1976 kJ / 472 kcal
- Proteine
- 45 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 27 g
- Grassi saturi
- 6 g
- Fibre
- 0.3 g
- Sodio
- 706 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 Min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 Min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 Min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1 Std. 20 Min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 Min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 Min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min