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Omelette de brocoli

Omelette de brocoli
3.0 2 valutazioni
Prep. 15min
Totale 35min
4 pieza
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Ingredienti

  • 100 g de brócoli rebanado
  • 100 g de jamón cortado en tiras
  • 50 g de nueces (opzionale) en mitades
    50 g de pistache troceado
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de queso manchego cortado en trozos
  • 5 huevo
  • 30 g de leche
  • ¼ cdita de sal
  • ¼ cdita de pimienta molida
  • ¼ cdita de cúrcuma en polvo (opzionale)
  • 500 g agua

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 4 pieza

Sodio 3920 mg
Proteine 79.5 g
Calorie 4240.5 kJ / 1013.5 kcal
Grassi 68.1 g
Fibre 1.7 g
Grassi saturi 31.8 g
Carboidrati 19.2 g

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