Smoothie vert de base

Smoothie vert de base

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Prep. 5min

Totale 5min

2 verre

Ingredienti

1 banane coupée en morceaux
1 pomme coupée en quartiers
1 orange pelée et coupée en quartiers
50 - 60 g de bébés épinards frais lavé
150 g de glaçons
200 g d'eau
¼ citron pelé
5 g de gingembre frais (opzionale) pelés, coupés en tranches (2 mm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 verre

Sodio 30.4 mg

Proteine 2.4 g

Calorie 577.5 kJ / 138 kcal

Grassi 0.6 g

Fibre 6.1 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 35.2 g

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