花生優格拌秋葵

花生優格拌秋葵

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Prep. 10min

Totale 20min

2 人份

Ingredienti

秋葵切段
150 克
蘆筍切段
150 克
豌豆, 新鮮
50 克
水
300 克
無鹽花生
60 克
鹽（約¼滿茶匙）
2 克
糖（約¼滿茶匙）
2 克
原味優格
30 克
蘋果醋
1 茶匙

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 337 mg

Proteine 18.5 g

Calorie 1532.4 kJ / 366 kcal

Grassi 26.5 g

Fibre 8.2 g

Grassi saturi 4.4 g

Carboidrati 22.4 g

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