Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

2 portion

Ingredienti

30 g de pousses d'épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g bananes en pièces
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
30 gramme de beurre d'arachide
1 c. à soupe poudre de cacao
1 c. à café de graines de chanvre

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 47 mg

Proteine 26 g

Calorie 1335 kJ / 319 kcal

Grassi 11 g

Fibre 8 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 36 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Prime Board

Nessuna valutazione

Riz aux asperges, brocolis et champignons

40min

Gâteau au chocolat et ganache au chocolat

1h

Sauce béarnaise Mode Sauce

Nessuna valutazione

Sauce béchamel Mode Sauce

15min

Pavlova gourmande aux fruits rouges

Nessuna valutazione

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45min

Délice d'été pêche-abricot

Nessuna valutazione

Salade de pommes de terre crémeuse

1h 15min

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40min

Pizza végétarienne arc-en-ciel

1h 40min

Tiramisu à la pistache de Dubaï

8h