Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

240 g

Ingredienti

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 450.4 mg

Proteine 22.7 g

Calorie 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Grassi 50.8 g

Fibre 6.4 g

Grassi saturi 8.3 g

Carboidrati 8.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Z dynią na okrągło III 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Proteinowy deser czekoladowy z gotowanych jajek

1h

Koktajl owocowy

5min

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

45min

Dyniowa Chai Latte

20min

Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)

50min

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1h 15min

Moktajl z niebieską herbatą i marakują

40min

Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)

2h

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50min

Rogaliki orzechowe

2h

Ciastka z herbatą matcha i białą czekoladą

35min

Zupa krem z sałatki jarzynowej

20min