Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

4.3 6 valutazione

Prep. 10min

Totale 45min

8 Stück

Ingredienti

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
Räucherlachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarzer Sesam zum Garnieren
Koriander zum Garnieren

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Stück

Proteine 14.9 g

Calorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Grassi 5.8 g

Fibre 7.5 g

Carboidrati 39.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® Multi-Silikonform 19 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Thunfisch-Spaghetti

45min

Pochierte Eier

15min

Allrounder-Brot

45min

Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce

40min

Butter Chicken

1h

Risottata - Huhn und Schwammerl

40min

Frittata mit Schinken

35min

Schweinebäckchen-Ragout

1h 30min

One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Brokkoli

30min

Hackbällchen in Tomatensauce

1h 10min

"Marry me" Pasta mit Huhn

35min

Mini-Germknödel mit Powidl, Mohnzucker und Vanillesauce

45min