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Tikka Masala Wraps
Prep. 15min
Totale 40min
4 Portionen
Ingredienti
-
Hühnerbrustfilet, ohne Haut in Stücken (2 cm)500 g
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft240 g
-
Paprikapulver, edelsüß2 EL
-
Garam Masala1 TL
-
Knoblauch, gemahlen1 TL
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Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
-
Zitronensaft frisch gepresst20 g
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft, plus etwas mehr zum Garnieren6 Zweiglein
-
Naturjoghurt plus etwas mehr zum Garnieren140 g
-
Salz½ TL
-
Weizentortillas (Ø 22 cm), (siehe Tipp)4
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
861 mg
Proteine
39 g
Calorie
1792 kJ /
428 kcal
Grassi
11 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
45 g
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5 ricette
Austria
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