Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako

5.0 1 valutazione
Prep. 20min
Totale 30min
6 adet

Ingredienti

  • kabak kabuğu soyulmamış, uçları kesilmiş
    160 g
  • havuç kabuğu soyulmuş, uçları kesilmiş
    140 g
  • erik domates sert, bütün
    200 g
  • Gravyer peyniri besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüş
    120 g
    120 g Edam peyniri, besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüş
  • soğan ikiye bölünmüş
    50 g
  • konserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş
    300 g
  • su
    150 g
  • ev yapımı sebze bulyon
    ½ tk
    ¼ küp sebze bulyon (0.5 l için)
  • domates salçası
    20 g
  • pul biber üzerine serpmek için ekstra pul biber
    3 tutam
  • tuz
    ½ tk
  • karabiber
    3 tutam
  • tako kabuğu, sert (taco shells)
    6
  • kişniş, taze doğranmış
    ½ demet
  • misket limonu dilimlenmiş, sunum için
    1
  • ekşi krema servis için
    100 g

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 adet

Sodio 558 mg
Proteine 11.2 g
Calorie 1067.7 kJ / 255.2 kcal
Grassi 13.6 g
Fibre 6.3 g
Grassi saturi 6.7 g
Carboidrati 24.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...