Dispositivi & accessori
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Prep. 15min
Totale 40min
6 portioner
Ingredienti
-
grønkål kun bladene, skåret i stykker100 - 200 g
-
agurk skåret i 2 mm skiver300 g
-
valnødder, uden skal45 g
-
sesamfrø, hvide25 g
-
granatæble kun kernerne50 g
-
gojibær, tørrede30 g
-
appelsinsaft, friskpresset60 g
-
citronsaft, friskpresset60 g
-
tahini (se tip)40 g
-
honning flydende15 g
-
40 g vegetabilsk olievalnøddeolie40 g
-
vand1240 g
-
salt1 tsk
-
½ tsk sort peber, stødthvid peber, stødt½ tsk
-
quinoa250 g
-
æg vasket grundigt6
-
hvide bønner dåse, drænet fra lagen240 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
497 mg
Proteine
20 g
Calorie
2063 kJ /
493 kcal
Grassi
24 g
Fibre
9 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
52 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Madplan: lørdag
16 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Grøntsagsfrittata
Ninguna valoración
Små broccolitærter med bacon
Ninguna valoración
Kødboller med romescosauce
Ninguna valoración
Lun linsesalat med bær og spinat
Ninguna valoración
Salat med sobanudler og tofu
Ninguna valoración
Avocadosorbet
Ninguna valoración
Basilikumsorbet
Ninguna valoración
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Ninguna valoración
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Ninguna valoración
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Ninguna valoración
Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)
Ninguna valoración
Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)
Ninguna valoración