Dispositivi & accessori
鷹嘴豆鬆餅佐哈里薩茄泥
Prep. 20min
Totale 50min
4 人份
Ingredienti
-
圓茄 (每顆約 350 克)2 顆
-
橄欖油 塗抹用
鷹嘴豆鬆餅
-
紫洋蔥 對切半60 克
-
新鮮巴西利葉10 克
-
罐裝鷹嘴豆 (每罐淨重約 435 克),瀝乾,(詳見要訣)2 罐
-
蛋1
-
新鮮黃檸檬汁1 大匙
-
冷水3 大匙
-
泡打粉1 茶匙
-
中筋麵粉50 克
-
孜然粉½ 茶匙
-
鹽½ 茶匙
-
黑胡椒粉2 - 3 小撮
哈里薩茄泥
-
蒜頭2 粒
-
新鮮巴西利葉 多備一些裝飾用15 克
-
洋蔥 對切半150 克
-
烏斯特調味醬30 克
-
鹽2 - 3 小撮
-
黑胡椒粉2 - 3 小撮
-
油 多備一些抹油用30 克
-
孜然粉1 茶匙
-
哈里薩辣醬 (詳見要訣)20 - 30 克
-
白芝麻醬20 克
-
黃檸檬汁15 克
-
鹽¾ 茶匙
-
小黃瓜 (opzionale) 切片50 克
-
紫洋蔥 切絲20 - 30 克
-
煙燻紅椒粉
-
石榴果粒 裝飾用
-
原味優格
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Sodio
1496.2 mg
Proteine
23.3 g
Calorie
2414.1 kJ /
577 kcal
Grassi
18 g
Fibre
24.6 g
Grassi saturi
2.3 g
Carboidrati
87.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
玩轉鬆餅機
10 ricette
Taiwan
Taiwan
Ti potrebbe interessare anche...
素燴香菇
Ninguna valoración
山藥燴菇
25min
花生優格拌秋葵
Ninguna valoración
和風糙米輕食碗
Ninguna valoración
地瓜雞肉三明治
Ninguna valoración
五色炒青菜
Ninguna valoración
薑香椰奶菠菜義大利麵
Ninguna valoración
純素義麵醬
Ninguna valoración
蠔油燜雙菇
2h 20min
當歸猴頭菇
Ninguna valoración
純素茄子瑪斯曼咖哩
Ninguna valoración
蘆筍花椰菜蘑菇飯
Ninguna valoración