Tabuleiro doce e salgado

Tabuleiro doce e salgado

3.5 2 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

2 doses

Ingredienti

Batido de fruta

bananas cortadas em pedaços (3 cm aprox.)
2
ananás cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
frutos vermelhos
100 g
100 g frutos vermelhos congelados
leite
250 g
250 g leite de amêndoa
morangos p/ guarnecer
2

Taça de fruta

noz de macadâmia
80 g
maçã cortada em quartos
1
pera cortada em quartos
1
banana cortada em pedaços (3 cm aprox.)
1
sumo de limão
1 c. chá de
iogurte de morango
300 g
frutos vermelhos
100 g

Ovo em forma de coração com pão torrado

água
400 g
Azeite q.b. p/ untar
ovos
2
Sal q.b. p/ temperar
Paprika fumada q.b. p/ temperar
pão torrado
2 fatias de
abacate cortado em fatias (1 cm aprox.)
1
Pimenta preta q.b. p/ temperar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 996.5 mg

Proteine 30.6 g

Calorie 5076.7 kJ / 1213.4 kcal

Grassi 64.2 g

Fibre 25.7 g

Grassi saturi 15.2 g

Carboidrati 147.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pequeno-almoço na cama para a mãe 3 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Donuts holandeses (Oliebollen)

Donuts holandeses (Oliebollen)

1h 45min

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

Gelado vegan de coco e café com brownies e molho de chocolate

9h 30min

Salada de fruta tropical - TM6

Salada de fruta tropical - TM6

30min

Tisana fria de toranja e rosmaninho

Tisana fria de toranja e rosmaninho

1h 25min

Shot de frutos vermelhos

Shot de frutos vermelhos

15min

Espuma de leite com café e gelado de avelã

Espuma de leite com café e gelado de avelã

8h 25min

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3h 30min

Pastel risoto em cama de espuma de morango

Pastel risoto em cama de espuma de morango

1h 30min

Granizado tropical

Granizado tropical

5min

Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

5min

Ovos no forno com legumes espiralizados

Ovos no forno com legumes espiralizados

1h

Sumo de manga e cenoura

Sumo de manga e cenoura

10min