Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0 4 valutazioni

Prep. 45min

Totale 45min

12 morceau

Ingredienti

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 morceau

Sodio 214.7 mg

Proteine 3.8 g

Calorie 553 kJ / 132.2 kcal

Grassi 6.4 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 3.1 g

Carboidrati 16.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sans Gluten : Tous les jours 8 ricette
Canada

Ti potrebbe interessare anche...

Pain complet

5h

Gâteau au chocolat sans gluten avec noix

1h 10min

Gaufre aux rouleaux de cannelle

1h 35min

Gaufre Red Velvet

20min

Sour au citron et gingembre

15min

Smoothie doré aux fruits

10min

Glace pilée à la fraise (d'inspiration coréenne)

8h 5min

Yogourt glacé aux fraises et aux pitayas

10min

Crème glacée à la mangue

2h 20min

Tartine œuf mi-dur, mayonnaise aux agrumes et fromage

Nessuna valutazione

Petits gâteaux à la vanille

1h 10min

Boules énergétiques

30min