Dispositivi & accessori
Gofry proteinowe
Prep. 5min
Totale 25min
8 sztuk
Ingredienti
-
3 jajka
-
1 łyżeczka cukru
-
80 g masła pokrojonego na kawałki
-
300 g mleka
-
170 g mąki pszennej
-
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego, np. waniliowego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej do natłuszczenia
-
cukier puder do oprószenia
-
owoce jagodowe, świeże do dekoracji, np. truskawki, maliny, jagody
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 sztukę
Sodio
401.4 mg
Proteine
10.6 g
Calorie
973.1 kJ /
232.6 kcal
Grassi
11.8 g
Fibre
0.6 g
Grassi saturi
6.8 g
Carboidrati
20.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ŚNIADANIA
12 ricette
Polonia
Polonia
Wysokobiałkowe przepisy
100 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Baskijski sernik pistacjowy
9h
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min